हर मौसम में मिलने वाला पपीता दिल की बीमारी में भी है बेहद फायदेमंद.
गर्मी में रोज खाएं पपीता
पपीता हर मौसम में मिलने वाला फल है. बहुत से लोग इसे खाना पसंद नहीं करते, स्वाद और गंध में भी यह दूसरे कई फलों से पीछे है लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज पपीता खाना कई गंभीर बीमारियों से दूर रखता है. हम आपको बता रहे हैं पपीते के ऐसे ही कुछ फायदे, जिन्हें पढ़ने के बाद आप इसे अपनी डाइट में झट से शामिल कर लेंगे.
*रोज पपीते की कई स्लाइस खाने से स्किन को काफी फायदा मिलता है. इससे एक्ने, उम्र के साथ आई झुर्रियां जैसी समस्याएं कम होती हैं. गर्मी में पपीते का फेस पैक भी लगा सकते हैं. इससे टैनिंग भी दूर होती है.
*ये फल स्किन ही नहीं, बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है. इसे खाने से बाल झड़ना कम होता है. प्रेगनेंसी के बाद पपीता नियमित डाइट में शामिल करने से पोस्ट-प्रेगनेंसी होने वाली समस्याएं दूर होती हैं.
*पेट की बीमारियों के लिए पपीता कारगर है. अगर आपको कब्ज की समस्या है तो हर हाल में रोज पपीता खाने की कोशिश करें. इससे पेट सही रहता है. हालांकि अगर दस्त जैसी दिक्कत हो रही हो तो इसे खाना टालें.
*हाई बीपी की समस्या आजकल की लाइफस्टाइल की देन है. इससे कम ही लोग अछूते हैं. रोज एक पपीता खाएंगे तो ब्लडप्रेशर कंट्रोल में रहेगा. इसके साथ ही एक्सपर्ट की देखरेख में एक्सरसाइज भी करें.
*छोटी-मोटी खरोंच या जलने पर पपीते का पेस्ट लगा सकते हैं. इससे जलन और दर्द में तुरंत राहत मिलती है. हालांकि इसे लगाने पर जलन बढ़ जाए तो हल्के में न लें और तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.
*रोज पपीते की कई स्लाइस खाने से स्किन को काफी फायदा मिलता है. इससे एक्ने, उम्र के साथ आई झुर्रियां जैसी समस्याएं कम होती हैं. गर्मी में पपीते का फेस पैक भी लगा सकते हैं. इससे टैनिंग भी दूर होती है.
*ये फल स्किन ही नहीं, बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है. इसे खाने से बाल झड़ना कम होता है. प्रेगनेंसी के बाद पपीता नियमित डाइट में शामिल करने से पोस्ट-प्रेगनेंसी होने वाली समस्याएं दूर होती हैं.
*पेट की बीमारियों के लिए पपीता कारगर है. अगर आपको कब्ज की समस्या है तो हर हाल में रोज पपीता खाने की कोशिश करें. इससे पेट सही रहता है. हालांकि अगर दस्त जैसी दिक्कत हो रही हो तो इसे खाना टालें.
*हाई बीपी की समस्या आजकल की लाइफस्टाइल की देन है. इससे कम ही लोग अछूते हैं. रोज एक पपीता खाएंगे तो ब्लडप्रेशर कंट्रोल में रहेगा. इसके साथ ही एक्सपर्ट की देखरेख में एक्सरसाइज भी करें.
*छोटी-मोटी खरोंच या जलने पर पपीते का पेस्ट लगा सकते हैं. इससे जलन और दर्द में तुरंत राहत मिलती है. हालांकि इसे लगाने पर जलन बढ़ जाए तो हल्के में न लें और तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.
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